江苏快三:肠燥便秘服三仁糊-北京新闻广播电台

作者:阿英家政发布时间:2020年01月19日 12:00  【字号:      】

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方中♀↑,火麻仁是通便主药⌒,味甘性平☆∴?,归脾、胃、大肠经┊□⊿,其质润多脂☆△☆,润燥滑肠?♀,兼有滋养补虚的作用﹡〇,既可用于老人、产妇及体弱津血不足引起的肠燥便秘〇↑,也适合热邪伤阴﹡,或素体阴虚火旺导致的大便秘结者使用↑┊⌒。中医认为⊙,肺与大肠相表里⊙,甜杏仁味甘性平π,入肺、大肠经♂?⊙,其气薄味厚♂,浊而沉坠☆,质润滑窍利气♀∴,能润肺燥、消食积、散滞气♀◇♂,通过疏通上焦积滞而使腑气通畅♂。黑芝麻味甘性平?∟,有滋肝肾、养阴血、润肠燥的作用△π﹡。这三味仁类食材皆含油脂∴┊﹡,焙至微具焦香气◇♂,一是使其油脂挥发△☆∵,增加滋润肠壁和大便的功效↑↑↑,使大便软化?◇,易于排出;二是取其焦香入脾之效♀↑〇,通过健脾醒胃而调理中焦气机;三是炒制后具有补虚益损的作用▽〇,打糊后口感也更好♂。燕麦片含有丰富的膳食纤维◇▽↑,能够促进肠蠕动∴,故有益气养胃、滑肠通便、瘦身排毒的功效☆□◇。润肠通便药常需搭配养阴药使用□,对养阴清燥“小能手”蜂蜜〇┊,李时珍评价其入药有清热、补中、润燥、解毒之功∵↑〇,常单独或配合其他药物一起治疗肠燥型便秘◇⊙π,屡获良效△▽﹡。

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诸物合用♂∵,养血生津增加肠道阴液△,润下通便π□,作用缓和兼有补虚之功⊙,不仅针对下焦?,而是使三焦气机通畅﹡,体现了中医寓补于泄、通和上下的全局观∵□⊿,适合虚实夹杂的阴虚便秘者食用□♂。▲

取火麻仁15克、甜杏仁20克、黑芝麻20克、燕麦片60~80克〇?,蜂蜜适量♂π。把火麻仁、甜杏仁、黑芝麻放进铁锅中慢火焙至微香△♂,连同燕麦片一起放进破壁机或料理机中⊿⊙⊙,加适量水或牛奶◇﹡,打成糊状□∴☆,晾至温热⌒,兑入蜂蜜调匀后即可食用?。

冬季干燥⌒□⌒,人们的肠道容易津液枯竭♂⊙▽,加上摄入肉类进补┊♂π,导致肠胃积热、耗伤肠津↑∴,“出口”处常常“添堵”▽□⊙。不少人大便几天不解∟,或每到如厕费了半天劲△┊,仍坚涩难下﹡。对于肠燥型便秘患者∟△,宜润肠通便♂。尤其本身气血不足的老年人♂,不宜猛攻峻下⌒,以免损伤津液♀,燥结更甚♂。推荐经常喝三仁糊↑〇,可养阴生津、润肠通便∵。

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